Как я говорила сегодня на День Счастья - Томск, однажды увидев, нельзя развидеть. А если ещё и ассимилировать, то можно с гарантией повторить и даже опровергнуть.
Ну… знаете… такое понимание на трех уровнях: слышал и знаю, могу повторить, могу опровергнуть.
И тут меня накрыло осознание: так что же это получается-то, все эти бесконечные курсы на одну тему, которые я посещала и уже скучала на них, я посещала зря и только потому, что у меня не было ассимиляции!?!?!?
Ну вот ораторское… я проходила его много раз, и даже взяла организаторство этого курса. Это потому, что я была неуверена в знаниях и навыках, полученных раньше!?!?!?
А что же такого происходило раньше, что я была неуверена?
Я не присваивала знания и навыки. Удалось присвоить по полной только на курсе по психологическим навыкам публичного выступления, так как он как раз заточен на присвоение.
Так что же это получается… если я присвою и замечу своё авторство в происходящем, то я смогу… да, я всё смогу! И выступать на публике, и организовывать мероприятия, и вести тренинги…
Вот же ж как круто! Ассимиляция!!!
Спасибо нашему Форуму и всем, кто помог ему состояться!!!
Даже смешно! Это ведь тот случай, когда учитель рассказывал ученикам и вдруг сам понял!
Рассказывала я немного про другое, но про ассимиляцию там тоже было. Хотя я так не называла это явление. Скорее я говорила про состояние перехода, про тревогу и предвкушение от нового, замедление и поток.
Тема, которая была от меня изначально заявлена, это состояние потока. Я к ней подходила с разных сторон и вот на форуме решила рассказать про то, как мы получаем удовольствие от происходящего.
Но что-то пошло не так и мне захотелось рассказать о потоке с точки зрения танатотерапии и… я бы назвала это, теории перехода. Таната - это смерть, а смерть - это переход.
Может, навеяло предыдущим выступлением, когда Юлия Ащеулова рассказывала про банные практики, рождение как переход и баню как место, помогающее переходу.
Может, напряжение последних дней сказалось, захотелось расслабиться и не вести аудиторию в свою тему, а создать общее для всех пространство и поле для обсуждения, что для каждого означает это явление потока.
Ведь это не просто какой-то специальный психологический термин, про который Михай Чиксентмихайи написал книгу. Это явление, присущее всем людям. В это состояние попадает каждый кто хоть раз занимался свободным творчеством.
Вот и я создавала диалог прямо там на месте и выяснилось очень много деталей, которые может и исследованы, но я прожила их впервые.
Например, время. Когда время ограничено, то концентрация больше и она включает в процесс и возникает состояние потока.
Если думать глобально, то время нашей жизни конечно и это уже включает в жизнь.
Уже не удасться отсидеться на лекции для галочки. Да я просто не буду тратить драгоценное время жизни на какую-то ерунду. Я заранее узнаю про тему и спикера, подготовлюсь и впитаю эту лекцию всей собой.
Поэтому я и говорю, что однажды увиденное остаётся с нами навсегда. Другой вопрос как легко мы достаем это из памяти.
Если мы не погружены телесно и эмоционально, то доставать в сознание, то есть в голову, непросто. Нужно поднапрячься, чтобы вспомнить слова.
Отсюда второй вывод или характеристика состояния потока - телесность. Всё тело включено в процесс.
Отдельные умельцы, может, и могут одновременно вязать и слушать вебинар, или варить обед, слушать подругу по телефону, а потом дословно и в красках пересказывать последние сплетни мужу, когда он ест суп и котлеты…
Но тут тоже видна тенденция. Есть действия на автомате, а есть что-то новое. И наше внимание часто утекает как раз в новое, оно им поглощается.
И это ещё один признак потока - ненавязчивая, даже можно сказать естественная и расслабленная концентрация внимания. Внимание не перегружено долженствованием. Когда мы думаем о долженствовании, мы думаем о долженствовании, а не о том, что именно мы должны.
Так как я ещё и телесно-ориентированный терапевт, то я это связала с притяжением внимания к зажимам, которые можно обнаружить в себе после расслабления через дыхание. Но это уже тема про контроль над своим состоянием и тем, как можно поток в себе вызывать.
Ещё мы говорили о диафрагмах, кризисах как переходах и циклах развития, замечании переходов и пребывании в здесь и сейчас не головой, а всем телом.
Насыщенное у меня выступление получилось. Спасибо участникам за включённость и возможность глубже проникнуть в состояние потока!
